2015年6月10日 星期三

努力半年….後

經過半年飲食調節及運動, 當然…又經過農曆新年、 旅行、 端午節等肚皮勞役節日, 上月接過新驗身報告, 指數一切回復正常, 好膽固醇高左好多, 壞膽固醇又低左, 非常理想, 即代表這5個月的定時運動及調節飲食對促進身體健康非常揍效, 不過呢…運動己由一星期 7日每日半小時…改為懶人版, 每星期 4-5日每次 45-60分鐘.

距離目標116仲有 5

3 則留言:

  1. 唔錯吖!我仍然無乜改變……

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  2. 加油!我都係講減肥減左好耐😅

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